Consultas personalizadas con Juanny Plaza
Transformo la forma en que las mujeres se relacionan con su cuerpo, su mente y la comida, guiándolas con empatía, ciencia y experiencia real para que logren su peso ideal sin dietas, culpa ni sacrificios extremos.
¡Agendar una consulta!
Esta consulta es para ti si:
Estás cansado(a) de vivir con culpa o descontrol al comer, y sabes que necesitas algo más profundo que una dieta para recuperar el equilibrio en tu vida.
Te cuesta planificar, organizar tus comidas o mantener hábitos saludables, y terminas comiendo lo primero que aparece sin conexión con tu cuerpo ni tus objetivos.
Eres mamá, trabajas, cuidas de todos… pero te has dejado a ti para después, y ahora deseas priorizarte sin afectar tu rutina familiar
Buscas un acompañamiento humano, realista y personalizado que te enseñe a cuidarte con conciencia, flexibilidad y sin extremos para sentirte bien contigo y sostenerlo en el tiempo.
¿Qué temas trabajamos en tu consulta personalizada?
Haz clic en cada uno para descubrir cómo te puedo ayudar
Revisamos a fondo tu historia nutricional y estilo de vida
Te doy educación nutricional práctica y personalizada
Te muestro cómo será tu plan, recomendaciones y suplementos
Cómo dejar de comer por ansiedad, culpa o descontrol emocional
Cómo crear hábitos sostenibles y no abandonarlos a los 15 días
Cómo verte y sentirte bien sin dejar de disfrutar lo que comes
Qué hacer cuando sientes que lo haces “bien” pero no ves resultados
Otras dudas, síntomas o preocupaciones que quieras abordar
Tipos de consulta que puedes elegir conmigo:
Consulta con formulario $80
Ideal si prefieres no tener una videollamada, recibirás un formulario completo para contarte tu historia, síntomas, hábitos y objetivos.
Luego, te entrego:
- Plan de alimentación personalizado
- Recomendaciones de hábitos y organización
- Suplementos sugeridos (si aplica)
- Recetarios
Consulta con videollamada
$150
Sesión de 45-60 minutos para profundizar juntas. Ideal si buscas acompañamiento cercano, emocional y técnico.
Incluye:
- Evaluación en vivo de tu historia y hábitos
- Educación nutricional básica
- Plan de alimentación personalizado
- Suplementación recomendada
- Sugerencias de productos y organización semanal
- Resolución de dudas en tiempo real
Paquete de 4 consultas de seguimiento
$400
Perfecto si quieres avanzar con estructura y acompañamiento.
Incluye:
- 4 sesiones de seguimiento (una cada 2 o 3 semanas)
- Ajustes continuos al plan según tus avances
- Evaluación de síntomas, progresos y obstáculos
- Profundización en hábitos, organización, emociones y antojos
- Acceso a más recursos, recetas y herramientas prácticas
Sobre Juanny Plaza
¡Hola! Soy Juanny, pero muchas me conocen como esa mujer que te recuerda que sí se puede bajar de peso sin sufrir!
Soy mamá, esposa, nutricionista con enfoque integral y creadora del programa Nutri Mente. Combino nutrición funcional, psicología de los hábitos y entrenamiento consciente para ayudarte a transformar tu relación con la comida y contigo misma.
Después de ser mamá, entendí que cuidarse no se trata de perfección ni sacrificios, sino de aprender a organizarse, priorizarse y nutrirse desde el amor propio.
Yo también estuve cansada, con ansiedad, sin saber qué comer ni por dónde empezar… por eso hoy acompaño a mujeres (y también hombres) que quieren sentirse bien, pero no saben cómo lograrlo de forma realista y sostenible.
En mis consultas trabajo contigo desde tu historia personal: revisamos tus síntomas, tus rutinas, tus emociones y tus hábitos.
Te doy un plan personalizado, educación nutricional básica, opciones de productos, y un camino que respeta tu estilo de vida —sin extremos, sin juicios y sin fórmulas mágicas.
Mi misión es ayudarte a tomar el control, sentirte bien en tu cuerpo y sostener ese bienestar en el tiempo.
