Consultas personalizadas con Virginia Ramirez
Te acompaño a transformar tu alimentación de manera organizada, consciente y sostenible, para que logres un estilo de vida saludable con claridad, constancia y resultados reales. Con mis consultas personalizadas, superarás la confusión y el desorden alimentario, alcanzando tus objetivos de salud de manera efectiva y duradera.
¡Agendar una consulta!
Esta consulta es para ti si:
Sientes que has probado de todo, pero sigues viviendo con culpa o descontrol al comer, y sabes que necesitas algo más profundo que una dieta para recuperar el equilibrio.
Te cuesta organizar tus comidas, y terminas improvisando sin conexión con tu cuerpo ni tus objetivos.
Eres mamá, trabajas, cuidas de todos… pero te dejaste a ti para después, y ahora deseas priorizarte sin afectar tu rutina familiar.
Quieres aprender a alimentar mejor a tus hijos, con estrategias reales que se adapten a tu día a día.
Buscas un cambio de estilo de vida real, sostenible y lleno de sentido.
Quieres mejorar tu salud intestinal, tu energía, y tu relación con la comida.
Vives con resistencia a la insulina o diabetes, y quieres aprender a cuidarte con claridad, sin miedo, y con resultados sostenibles.
Eres atleta o entrenas con regularidad, y deseas llevar tu rendimiento al siguiente nivel con una estrategia nutricional alineada a tus metas.
Aquí vivirás un proceso hecho para ti, con acompañamiento cercano, herramientas prácticas, y sin extremos. Porque cuando nutres tu cuerpo, tu mente también florece.
Y yo estaré contigo en cada paso.
¿Qué temas trabajamos en tu consulta personalizada?
Aquí no se trata solo de “qué debes comer”, sino de conocerte profundamente para construir una estrategia que funcione en tu vida real. En la primera consulta evaluamos todo lo necesario para transformar tu salud de forma consciente y sostenible:
Tu historia nutricional y estilo de vida completo
Evaluación de salud integral
Evaluación antropométrica y recordatorio de 24 horas
Educación nutricional práctica y clara
Plan de alimentación y recomendaciones personalizadas
Estrategias para dejar atrás el descontrol, la culpa y la ansiedad
Organización para tu rutina real
Hábitos sostenibles y resultados duraderos
Revisión de síntomas, dudas y señales de tu cuerpo
Tipos de consulta que puedes elegir conmigo:
Consulta con formulario $80
Ideal si prefieres no tener una videollamada, recibirás un formulario completo para contarte tu historia, síntomas, hábitos y objetivos.
Luego, te entrego:
- Plan de alimentación personalizado
- Recomendaciones de hábitos y organización
- Suplementos sugeridos (si aplica)
- Recetarios
Consulta con videollamada
$150
Sesión de 45-60 minutos para profundizar juntas. Ideal si buscas acompañamiento cercano, emocional y técnico.
Incluye:
- Evaluación en vivo de tu historia y hábitos
- Educación nutricional básica
- Plan de alimentación personalizado
- Suplementación recomendada
- Sugerencias de productos y organización semanal
- Resolución de dudas en tiempo real
Paquete de 4 consultas de seguimiento
$400
Perfecto si quieres avanzar con estructura y acompañamiento.
Incluye:
- 4 sesiones de seguimiento (una cada 2 o 3 semanas)
- Ajustes continuos al plan según tus avances
- Evaluación de síntomas, progresos y obstáculos
- Profundización en hábitos, organización, emociones y antojos
- Acceso a más recursos, recetas y herramientas prácticas
Sobre Virginia Ramirez
¡Hola! Soy Virginia CEO, tu nutricionista aliada.
Soy mamá de un niño de 7 años, mujer disciplinada, entrenadora de mi propio bienestar, y una apasionada de enseñarte que sí es posible transformar tu salud sin sufrimiento ni extremos.
Creo en una nutrición que educa, que transforma desde el conocimiento y que se sostiene con constancia, sin obsesión.
No se trata solo de contar calorías, sino de entender el por qué y para qué de lo que comes, de cuidar tu cuerpo, tu mente y tu energía en cada etapa de tu vida.
Después de ser mamá, entendí que cuidarse no es egoísta, es esencial. Que comer bien, entrenar, descansar, dormir mejor y aprender a escuchar tus hormonas, tus emociones y tu cuerpo… es parte de vivir con propósito y salud real.
Acompaño a mujeres, hombres, atletas y mamás que desean resultados, pero también comprensión. En cada consulta trabajo desde tu historia: evaluamos tus síntomas, tu día a día, tus emociones y tus metas.
Te doy un plan personalizado, herramientas prácticas, educación nutricional y estrategias que respetan tu estilo de vida. Nada impuesto, todo con sentido.
Mi misión es que vivas este proceso con claridad, fuerza y amor propio. Y que te sientas bien no solo con tu cuerpo, sino con todo lo que eres.
