Aprende el sistema que usamos en NutriMente para preparar comidas prácticas, saludables y deliciosas sin pasar horas en la cocina todos los días.
Clase Teórico-Práctica en vivo
Menos estrés.
Menos desperdicio.
Más organización.
Más tiempo para ti y tu familia.
¿Te pasa esto?
Son las 5:00am y no sabes que cocinar.
Compras comida saludable pero termina dañándose.
Gastas más de lo que piensas en supermercado y delivery.
Cocinas todos los días y aún así sientes que no avanzas.
Llegas cansada y terminas resolviendo con cualquier cosa.
Quieres comer mejor pero no tienes tiempo para pasar horas en la cocina.
💡 La mayoría de las personas no necesitan más recetas.
👉 Necesitan un sistema.
Porque el problema no es que no sepan cocinar.
El problema es que cada día tienen que volver a empezar de cero.
La verdadera razón por la que comer saludable se te hace difícil
❌ No es falta de disciplina.
❌ No es falta de fuerza de voluntad.
❌ No es que no sepas que comer.
Es que intentas decidir que cocinar todos los días y tomar decisiones constantemente agota.
Por eso creamos nuestro sistema de organización NutriMente.
📚Un método simple para cocinar una vez y tener comida lista para toda la semana.
Presentamos
Cocina una vez y que te dure una semana
Lo que aprenderás:
📋
Cómo planificar una semana completa de comidas.
🛒
Cómo hacer una compra inteligente.
🥬
Qué alimentos cocinar primero.
🥗
Como combinar proteína, carbohidratos, grasas y vegetales.
🫙
Cómo almacenar correctamente la comida.
⏰
Cómo ahorrar tiempo sin sacrificar sabor.
🍎
Cómo evitar que la comida se vuelva aburrida.
⚡
Cómo aplicar nuestro sistema 3x6.
Esta NO es otra clase de recetas
Y esto es importante.
No vamos a darte:
❌ 200 recetas para que nunca las hagas.
❌ PDFs que terminan guardados.
❌ Ideas sueltas que luego no sabes implementar.
Lo que sí haremos
Te mostraremos exactamente:
✅ Qué cocinar.
✅ En qué orden cocinarlo.
✅ Cómo almacenarlo.
✅ Cómo combinarlo.
✅ Cómo convertir unas pocas preparaciones en múltiples comidas durante la semana.
Así será la clase
Parte 1: Teoría
Aprenderás el sistema completo de organización.
✅ Cómo planificar.
✅ Cómo comprar.
✅ Cómo ahorrar dinero.
✅ Cómo evitar desperdicios.
✅ Técnica correcta de almacenamiento, que refrigerar y que congelar.
Parte 2: Práctica en vivo
Nos verás preparar paso a paso una semana de comida utilizando el método NutriMente.
Verás exactamente:
✅ Qué hacemos.
✅ En qué orden lo hacemos.
✅ Cuánto tiempo toma.
✅ Cómo queda almacenado.
BONUS
🎁 Lista de compras.
🎁 Plantilla de organización semanal.
🎁 Grabación de la clase.
🎁 Ideas de combinaciones para toda la semana.
¿Para quién es esta clase?
✅
Mamás ocupadas.
✅
Mujeres que trabajan.
✅
Personas que quieren comer saludable.
✅
Personas que sienten que viven improvisando.
✅
Personas que quieren ahorrar dinero en comida.
✅
Personas cansadas de pensar todos los días que cocinar.
POR TAN SOLO
$47
¿Cuánto tiempo pasas pensando qué cocinar?
10 minutos desayuno.
15 minutos almuerzo.
10 minutos cena.
35 minutos diarios .
245 minutos por semana.
Mas de 4 horas pensando en comida.
👉 Esta clase te enseña a resolverlo en una sola.
CONOCE A TUS INSTRUCTORAS
Juanny Plaza
Nutricionista
Ha ayudado a cientos de mujeres a perder peso y mejorar su relación con la comida a través de sistemas simples y sostenibles.
Virginia Ramírez
Nutricionista
Acompañó y guió a mujeres a transformar su relación con la comida desde la intuición, el autocuidado y el bienestar, para que puedan sentirse mejor consigo mismas y disfrutar de una alimentación más consciente y libre.
Yolimar Martínez
Especialista en organización y hábitos sostenibles
Ayudo a mujeres a crear sistemas simples de organización y planificación de comidas que les permitan ahorrar tiempo, sentirse más Organizadas y construir hábitos que se adapten a su vida real.
